2016湖南最佳避暑圣地，你去过几个？
理想的夏天是：
西瓜+空调+手机+wifi+冷饮+一个爱你的人
=完美！
但真正的夏天应该是：
不可辜负的美景，和一场说走就走的旅行！
什么热成狗？俺去的地方比空调房都凉快~
小溪国家级自然保护区
——吊脚楼环绕的科普馆
在熙熙攘攘的芙蓉镇码头，客船每天往返于王村与小溪景区之间。迎面吹来的风凉爽、清新，不时，对面漂来一只小渔船，船夫摇动着双桨吆喝着。弯过几道弯，土家吊脚楼在前方若隐若现，小溪到了。
小溪国家级自然保护区，地处永顺县东南部，森林覆盖率达到95%以上。湿度大、云雾多，即使正午时分，也仿佛游走于仙境中。
小溪国家级自然保护区被权威专家学者考察论证为中南十三省唯一免遭第四纪冰川侵袭的原始次生林天然资源宝库，具有很高的科研价值。
“来小溪，上一堂生动的自然课吧。”在保存完好的原始次生林里，生长着珙桐、红豆杉、柏乐树、银鹊树等国家一二级重点保护植物。此外，金钱豹、云豹、白颈长尾雉等国家保护动物也在此安家。
目前，小溪向游客开放5个景区：毛坪码头至小溪村游道沿线景区、龙门溪景区、鱼泉溪景区、茶园溪景区、巴东木莲景区。其他区域就请不要打扰了。
来到小溪，一定要去当地的农家做做客。吊脚楼里，土家干锅、湘西腊肉、稻花鱼、苗家腌制的酸鱼、酸肉，让人食指大动。
大围山
——城市之巅冰爽星空音乐节
城市近在咫尺，大围山却凉风习习，夏日平均气温只有22℃，这得益于99.5%的森林植被覆盖率。进入大围山，一路可觅得红豆杉、红嘴相思鸟等珍稀动植物的身影，山上的猕猴对游客格外友好，俏皮地伸手讨要零食。
火热的夏天，怎能少了音乐节的助兴。7月中旬至8月，每逢周末，大围山都有音乐节。在城市之巅，以星空为幕，与音乐作伴，何等的浪漫。
音乐会结束，支个帐篷住下吧。露天电影、烧烤、观星、滑旱雪……若是亲子游，不妨住进栗木桥风景区里的全智里客舍，舒适的客房和帐篷都是不错的选择。
入夏后，大围山的水也“活泛”起来。大围山峡谷、黄石洞、白沙狮口战地漂流，三处漂流地，风景各不同，唯溪水清澈沁凉。
玩累了？大围山山上山下，粉白的桃、深红的油桃、嫩黄的黄桃、甜而脆的香瓜、甜瓜在诱惑你，再抬头，红如宝石的奈李挂在枝头，嫩得滴出水。
神农谷
——天然氧吧里来场森林马拉松
来到神农谷，让人迷醉的不止风景，更有空气里丰富的负氧离子，最高可达20万/立方厘米，空气里透着一股清新与香甜，名副其实的“醉氧”。
珠帘瀑布经历了冬季与春季的漫长等待，此刻，水势磅礴，从高处落下，激起层层白浪，引得水里石板鱼与娃娃鱼阵阵骚动。挽起裤脚，溯溪、抓鱼，体验久违的童趣。
从甲水区域到神农飞瀑，一路奇石、怪岭、苍木、瀑布无数。都市人大可告别枯燥的跑道，来山道上体验野跑的乐趣。8月，神农谷将举办森林有氧马拉松，赛道贯穿景区重要景点。
艾叶米果、农家十大碗是山民招待客人的常备地道美食，赶上夏季，切不可错过时令美味——野菜宴。野芹菜、蒲公英等野菜被制成甜点、汤羹、凉菜等各种美食，味道鲜美、清热解暑。
听闻第一声蝉叫，黄桃、梨、奈李、猕猴桃就日渐成熟。没有农药与化肥，随手摘一个尝尝，那浓浓的果香任何饮料都无法媲美。
幕阜山
——上古传奇地养生纳凉
伏羲观天象演八卦、舜帝狩封为天岳、大禹治水登此山，位于平江县境内的幕阜山，带着浓浓的传奇色彩。登上第一高峰，云海下满目苍翠。
97.3%的森林覆盖率为幕阜山披上华丽的绿袍，耀眼的阳光穿过层层枝叶，只投下斑驳的光点。来到老龙沟，请肆意地深呼吸，空气中负离子含量每立方厘米超过1万个。
当城市离不开空调时，幕阜山整个夏季温度不高于23.3℃。推开山中酒店房门，迎面扑鼻而来的是山里特有的沉木与雨水混合的清香味，好似与森林共眠。
夜幕下，生起篝火烤全羊，看山民跳传袭千年的八卦竹龙舞，喝杯自酿米酒，时光仿佛又倒回至上古时期。还可在太元天宫养生苑、天门寺寮舍里住下，品生态养生食、听尺八演奏道教音乐。
乘凉避暑时，别错过那些散落于山头各处的岩刻、古战场、高山寺庙。未来，更具特色的洞穴酒店、房车营地、悬崖集装箱酒店将建成。
大熊山
——绿色摇篮放飞萤火虫
在《史记》里，黄帝登上过大熊山。
沿着蜿蜒如带的山道，看竹林、花丛、古木渐次变化，终于登上湘中第一高峰——大熊山。40余座海拔1000米以上的山峰，横亘湘中，连绵百里。
进入夏季，姹紫嫣红了整个春夏之交的“十里杜鹃长廊”此刻静谧了不少。但一到农历七夕，雄壮伟岸的大熊山又变得浪漫起来。今年，大熊山将在七夕之夜邀情侣上山放飞萤火虫，以拥抱自然的方式，留下唯美的情人节记忆。
大熊山70多家民宿集中于山上，低于23℃的气温，给你夏天裹棉被睡觉的独特体验。
午后，一天最温暖的时刻到来，也是“森林泳池”最热闹的时候。“森林泳池”是依地势而建的户外泳池，与大山融为一体，原汁原味的“森林浴”。
穿岩山
——深山花海木屋赏民俗
连绵的雪峰山脉，在溆浦县一个叫统溪河乡的地方突然隆起一座山，取名穿岩山。这里有悬崖峭壁、涧峋幽谷的遗世风景，有浓浓的乡土人情和正离我们远去的雪峰山文化。
沿山路蜿蜒向上，一座搭建在山腰之上的小木屋跳入眼帘。走进木屋，浓浓的枫香一扫旅途疲劳，透过落地玻璃，浓密的原始森林和山涧瀑布近在咫尺。这是穿岩山最受欢迎的避暑居所——森林木屋。一楼，品茗观景，二楼榻榻米卧室。
继续前行，浑厚的唱曲和着打击乐声声可闻。原来前方木楼里正在表演三棒鼓。打鼓的人同时把三根小木棒舞得眼花缭乱，边打边唱。
登上穿岩山之巅，再细看穿山岩石，好似一对男女拥抱，久久不愿分开，于是穿岩山成了浪漫爱情胜地。入夏，情侣谷里早已色彩斑斓，与恋人牵手漫步在寓意“幸福”的格桑花丛间，连空气都透着股香甜气息。逛累了？点缀在坡前山后的农舍是休憩的好去处。淳朴山民为你准备了凉粉、糍粑，消暑又解馋。
未来，穿岩山将建成无边境游泳池，在自然里“撒野”戏水。
桂东县沤江镇
——绿野仙境全域洗肺消暑
沿平汝高速向南，当天际线渐渐下移，全省海拔最高的县城——桂东县就在青山下展露全貌，县城沤江镇海拔800米以上。
桂东就是一个大景区，上海大世界基尼斯组委会为桂东县授牌“负氧离子含量最高的县”，负氧离子瞬间检测值高达15万个/立方厘米。
绿色桂东，在此开启洗肺之旅。八面山、齐云山，登高纳凉，看云卷云舒；玲珑王茶叶观光园里，茶树长势正盛；高山梯田，绿意盎然；仙缘桥，自然遗迹，跨过林中古桥，体验“绿野仙踪”。桂东森林覆盖率已达到85%，茶叶、南竹、药材和花卉苗木基地代替了原来的化工企业。
蓝色桂东，养生天堂。夏天来桂东，热情的主人定会招待你吃黄菌和花豆。黄菌营养价值高，却只能靠“老天爷赏赐”；花豆，更是桂东独有的特产。养生宴、山珍宴，依时令不断变化。入夏，木槿花熬的汤，自有一股香甜味；沙参蒸肉或裹面粉油炸，既饱了口福又补身。
夜晚的桂东如天上的街市，可住县城酒店，也可住分布于山脚和山腰的民宿。
南岳衡山
——古寺名刹素斋佛音净心
当你穿过变幻的云雾，悠扬的梵呗之声在耳边响起，一缕缕沁人肺腑的清爽由外至内。在南岳，盛夏，你能让身体与心灵同归宁静。
在南岳7000余公顷森林里，有7处保存完好的原始次生林，一路走来，迎客松、千年银杏乃至世界罕见的绒毛皂荚、富有神秘色彩的摇钱树、同根生、连理枝，树树入画，这是看得见的清凉。
游山看景累了，可去寻访那些隐匿于深山密林之中的古刹名观，或选择一座古庙坐下来，悠闲地品上一杯南岳的云雾茶，感受“若无闲事挂心头，便是人间好时节”的禅意。
南岳已建8处特色宗教接待场所，听晨钟暮鼓，食斋菜、听佛音、宿木屋，暑热和烦恼渐消。
静谧的南岳如今也跨入智慧旅游的时代。景区主要景点已覆盖无线网络（WiFi），既在世外，又随时与世界相连。
武陵源风景名胜区
——绝版峰林里5D体验
“世界自然遗产地”武陵源早已名声在外。
夏日，行走在这片地球绝版的峰林大氧吧，清晨看云海滚滚，傍晚听风徐徐吹过。登上黄石寨1080米的高台，放眼望去，数不清的石峰石柱;继续东行，在峰峦幽谷间，夏季的金鞭溪跌宕多姿;此刻，阵阵惊呼打破天门山的宁静，在海拔1430米的山顶，长60米的玻璃栈道悬于峭壁之上……
5D体验馆成为张家界世界地质公园博物馆的新宠。全球首个融合声、光、电、视听、体感于一体的张家界地貌“5D体验”游览项目，让大小游客在玩乐的同时接受科普教育。
夏季避暑，怎可少了水元素。位于地质公园内的激流回旋漂流集刺激、体育竞技、游览于一体。一个半小时的游程，览平湖、参观奥运比赛训练基地、体验索溪自然漂流，一路欢快。
夜晚，民俗大戏准时上演。两台室内民俗文化演出，《张家界·魅力湘西》、《烟雨张家界》为你开启一场穿越之旅。
壶瓶山大峡谷景区
——百瀑险滩漂流攀岩
在湘鄂边界，2000米海拔的主峰，四周高，中间低，形如壶口，故名壶瓶山。
一路向西，到达石门县西北部，神奇的北纬30度穿境而过。这里珍木异草遍野，珙桐、钟萼木、连香树、鹅掌楸等珍稀植物被称为“活化石”;近年，更发现“天外来客”湖南花楸、石门鹅耳枥、长果秤锤树。
得益于茂密的原始森林，峡谷内空气中含有大量的植物精气“芬多精”。谷内数条溪河从源头下跌，落差近千米，水流湍急，一路形成动态水景。大小瀑布近百处，夏季大雨天，浪花滚滚，让人叹为观止。
在湖南最长的一条峡谷——“龙文峡”，可体验壶瓶山自助漂流和探险漂流。水流舒缓处让人悠然自得，而喝过三碗酒才敢过的“三险滩”着实让人惊心动魄。冬暖夏凉的鱼洞是纳凉好去处。洞中有泉，泉中有鱼，“聪明”的娃娃鱼藏匿其中。
在壶瓶山大峡谷，还有帐篷露营、篝火晚会、绳降攀岩等方式亲近大自然。
莽山国家森林公园
——星空下泡温泉看萤火虫
“蟒蛇出没，林海莽莽”，在湘粤交界处，莽山国家森林公园最早感受春的温暖，而夏季，却透着沁人心脾的凉爽，7月平均气温仅22.7℃。
由于莽山地形复杂和森林小气候，上山时大雨哗哗，山上也许晴空万里。猴王寨，背靠原始林莽，悬崖峭壁，古木参天，林间不时有野猴来此觅食。如果起个早床，登上天台山1752米的主峰平台，看云海翻滚，好似腾云驾雾。在莽山自然博物馆里，可看到传说中的莽山烙铁头。
都市烈日炎炎似火烧，在莽山森林温泉酒店，却能在星空下，与萤火虫为伴，泡个“萤火虫温泉浴”，还能在科普展示区了解萤火虫的繁殖、成长，并与卡通人偶互动。
喜欢刺激的游客就别错过莽山珠江源漂流。河水清澈见底，有“矿泉水冲浪”的美称，全程5公里，垂直落差136米。
临走，不妨去范家园生态农庄体验采摘的乐趣。奈李、桃可免费采摘，现摘的茶叶在茶工的指导下现场炒茶。劳动完，品一杯莽山银翠和瑶山红茶，回味无穷。
南山风景名胜区
——草原上骑马射箭挤奶当牧民
出城步县城，再往南行百余里，即到南山牧场。绵延八十余里，“风吹草低见牛羊”。
登临紫阳峰，眺望四周，如置身绿色的海洋之中，起伏的草山宛如绿色的波涛;群群黑白花奶牛，点缀于碧玉之中。
地处越城岭山脉与雪峰山交会地带的南山，有着自己独特的小区域气候。即使盛夏，平均气温也只有21℃，阳光下漫步于草场，十分惬意。
从紫阳峰顺道而下便抵达城步蒙古包草原度假村，草原气息扑面而来。你可与牧民一同挤奶、骑马、射箭，体验草原民族的豪放;玩累了，热情的牧民定会邀请你进蒙古包喝鲜奶;夜晚，篝火晚会伴随着歌声开始了，烤全羊油滋滋的冒着香气，吃好喝好，再泡个牛奶浴，安心在蒙古包睡个好觉吧。明天去老山界，“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”。那里按照当年红军路线开辟出了一条 “红军路”。
阳明山国家森林公园
——深山幽谷啤酒音乐消夏
地方志记载：“阳明山，名山也，上与天齐，其丽险绝。”
“高处不胜寒”的阳明山，最高海拔达1624.6米，平均1000米左右。7月，酷热笼罩着城市，这里平均气温只有22℃，令人神清气爽。
从山脚至山顶，万亩竹林、原始次生林、杜鹃花林一路伴随。春天已过，但麻竹笋、水竹笋、窈竹笋正旺盛生长。当地农家将竹笋烟熏，煎炒或煮汤，都别有一番风味。
这里原始森林连绵无际，华南最大的华东黄杉和红豆杉群落分布其中。游客们“贪恋这里的每一丝空气”，每立方厘米平均负氧离子含量达3.8万个，其中小黄江源更高达6.68万个。
行走在深山幽谷中，一道道流泉飞瀑送清凉。龙潭、五凼、长菖湾瀑布、飞珠落玉瀑布、猛虎跳涧瀑布、三岔水瀑布，在夏季涨水期，从高处咆哮而下，如白蛟翻滚。登上1357米的阳明山，始建于宋代的万寿寺在云海中飘浮。
随着夏季的到来，阳明山热闹起来。从7月1日至9月1日，每周五晚，在小黄江源、万和湖、幽静林、恋人谷都有烧烤啤酒派对，在森林里畅快狂欢;每周末，万和湖为自驾游客准备了音乐房车营地节，自带帐篷或住房车，都是不错的选择。
本期编辑：杨世芳
内容来源：湖南日报
猜你还喜欢：
推广：
·END·
好看·好用·好玩